सपने क्या हैं और हम क्यों देखते हैं सपने?

Dreams

हम अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा सोते हुए बिताते हैं, और जिन चीजों का हम सपना देखते हैं, वे उदासी से खुशी के बीच सब कुछ हो सकते हैं। और कुछ मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, सपनों की प्रकृति पर बेहतर नियंत्रण प्राप्त करने से आत्म-ज्ञान को बढ़ावा मिल सकता है और व्यक्तिगत विकास में सहायता मिल सकती है। हालांकि, हमारे सपने में जो अनुभव हैं, वे रहस्यमय हो सकते हैं।

क्या हैं और क्यों आते हैं सपने?

अभी भी कुछ अनुत्तरित प्रश्न हैं लेकिन हम जो जानते हैं वह बहुत दिलचस्प है। इससे पहले कि हम सपनों के बारे में कुछ तथ्यों पर एक नज़र डालें, पहले यह पता करें कि सपने क्या हैं और हमारे पास क्यों हैं।

सपने क्या हैं?
वैज्ञानिक बहुत लंबे समय से यह जानने की कोशिश कर रहे हैं कि सपने क्या हैं? और आज भी सपनों पर शोध कर रहे हैं। सपने एक ऐसा अनुभव है जो हमें अपनी नींद में होता है, यहां तक ​​कि भावनाओं का भी अनुभव होता है। आम तौर पर सपने REM (रैपिड आई मूवमेंट) नींद के दौरान होते हैं क्योंकि यह हमारी नींद की सबसे गहरी अवस्था है। यह REM नींद से बाहर होने के लिए भी जाना जाता है, हालांकि अभी तक इस पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है।

क्यों देखते हैं हम स्वप्न?
सपनों की शुरुआती कुछ परिभाषाओं में यह है कि वे अवचेतन इच्छाओं को बाहर निकालने के लिए मन के तरीके थे। समकालीन शोध में, अभी भी कई चिकित्सक हैं जो सपनों के पीछे मनोविज्ञान की इस व्याख्या का पालन करते हैं। सपनों का विश्लेषण करके, आप अपनी अपरिवर्तनीय जरूरतों की पहचान करना शुरू कर सकते हैं, और पुराने घावों की खोज कर सकते हैं जिन्हें उपचार की आवश्यकता है।

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